#питание
Ржунимагу 🤣🤣 танцуем
Ребят. 
Вчера ездила отвозить заказ. 
Хотя нет. Не так. Начну с того, что по ряду причин, мы с Деном начали питаться правильно. Это не то пп которое советуют фитнесс тренеры и тд. У нас своё, но не об этом. 
В общем вчера, ездила отвозить заказ. Шла по Маросейке (это центр Москвы), а запахи там 🤤 просто сводили с ума. Бургеры, жареное мясо, сладости, сахар, кофе, божественные ароматы, но!))) я сдержалась. Я молодец . Секрет прост. Денег не было . Я б может в прошлой жизни, не обратила внимания на этот пост и ответила НЕТ на то, что я напишу. 
Но всё же напишу. Может кому пригодится. 
Подумайте пожалуйста, прежде чем отвечать, а я бы хотела, чтоб вы ответили, можно в комментариях, можно про себя. 
Если бы вам, сказали, что вы можете жить 200 лет, а то и больше, вы бы начали правильно питаться?
Сейчас, поскольку у меня есть ребёнок, цели в жизни, любимая работа и мне всё это нравится, хочется больше времени, на всё. 
P.S.: Линия жизни у меня длинная, многие говорят, что я буду жить больше 100 лет.
В моем случае не встаёт вопрос о продолжительности жизни. Вопрос в качестве . А хочется жить в кайф.
#питание #пп #осторожноеда #еда #танцы #ржунимагу #елисейденисович #позитифф #лисенок #дергунчик
#100летжизни
Voron'a leather Гуля Ворона - @gulyavorona Instagram Profile - Almagram.xyz
gulyavorona
0

Ржунимагу 🤣🤣 танцуем Ребят. Вчера ездила отвозить заказ. Хотя нет. Не так. Начну с того, что по ряду причин, мы с Деном начали питаться п

Lyuberetsky District
8.00 - Завтрак ️
Каша Пять злаков - 139 ккал
Банан  - 45 ккал
Яблоко  - 24 ккал
Гранат - 12 ккал
Хлебец  с 🧀 - 35 ккал
Зелёный чай 
Итого: 255 ккал ️
*
* *
#правильноепитание #приятногоаппетита #пп #ппдневник #ппзавтрак #завтрак #зож #худею #ппрецепты #питание #похудение #рпп #ип #инстаграмеда #еда #каша #диета #калории #кбжу#дневникпп #фудблогер #считаюкалории #фудблог #доброеутро #food #дневникпитания #рппдневник #foodporn #foodblogger #breakfast
My food diary - @diary_foodblog2001 Instagram Profile - Almagram.xyz
diary_foodblog2001
0

8.00 - Завтрак ️ Каша "Пять злаков" - 139 ккал Банан - 45 ккал Яблоко - 24 ккал Гранат - 12 ккал Хлебец с 🧀 - 35 ккал Зелёный чай Итого: 255 ккал ️ * * * #

Доброе утро, друзья Хочу рассказать В ЧЁМ ФИШКА ПРОДУКЦИИ NL И ПОЧЕМУ ТАКИЕ ЦЕНЫ? ⠀ Всё дело в КАЧЕСТВЕ ⠀ От серии средств для волос occuba перестают выпадать волосы, они укрепляются и блестят ⠀  От косметики BeLoved и TenX НИКОГДА не будет прыщей и аллергии, от неё будет в восторге любая девушка ⠀  С EnergyDiet вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеете и оздоровите свой организм  За средства по уходу за домом fineeffect вам скажет спасибо мама, сестра, бабушка. Вы и сами будете в восторге ⠀  С EnergyPro вы всегда будете в спортивной и подтянутой форме ⠀ Фиточаи Enerwood помогут справиться с проблемами со здоровьем Зубные пасты без фтора Sklaer восстанавливают и бережно отбеливают зубы 🤔Поэтому, когда у меня спрашивают, почему так ДОРОГО, я отвечаю: ⠀ ЭТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ⠀ ВАШЕ И ВАШИХ БЛИЗКИХ⠀ ВАШ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ И ВАШ ВЫБОР ⠀ 🤗Лучше купить 1 раз КАЧЕСТВЕННУЮ продукцию, чем 5 раз НЕКАЧЕСТВЕННУЮ! 
Хотя бы 1 раз замените свой привычный магазин (в который вы ходите каждый месяц) на магазин NL!!! Закажите средство для мытья посуды, средство для стирки белья, зубную пасту, гель для душа, скраб для тела и т.д. и вы увидите сами качество и экономичность этой продукции

#nl #магазин #скидка #продукция #товар #косметика #питание #пп #зож #зубная паста #гигиена #макияж #спорт #волосы #глаза #ресницы #уход #красота
ХУДЕЙ ◾БИЗНЕС ◾NL - @zdorove_i_krasota_ot_nl Instagram Profile - Almagram.xyz
zdorove_i_krasota_ot_nl
0

Доброе утро, друзья Хочу рассказать В ЧЁМ ФИШКА ПРОДУКЦИИ NL И ПОЧЕМУ ТАКИЕ ЦЕНЫ? ⠀ Всё дело в КАЧЕСТВЕ ⠀ От серии средств для волос occuba пе

Завтрак #фотоеды #еда #фото #пп #правильноепитание #ппшка #рационпитания #вкусно #быстро #полезно #будустройной #будуздоровой #здоровье #питание #спорт #зож #дневникпитания #дневникпп #худеемвместе #худею #похудела #похудею #завтрак #завтракпп #ппзавтрак
Похудела на 13,5 Кг) - @pp_its_my_life2842 Instagram Profile - Almagram.xyz
pp_its_my_life2842
1

Завтрак #фотоеды #еда #фото #пп #правильноепитание #ппшка #рационпитания #вкусно #быстро #полезно #будустройной #будуздоровой #здоровье #пи

Comments

@luxury__hype.insta Поражает и вдохновляет изящность формы и губина содержания. Переходи в наш аккаунт! Правду люди говорят, не простое это дело - продвигаться красиво!

Привет  друзья! Появилась новинка
Гранола в кранчах – запеченная мультизлаковая смесь с добавлением ягод, орехов и сухофруктов. 
.
Это вкусный, питательный и полезный продукт для здорового завтрака или перекуса. Гранола обогащена семенами чиа, спирулиной и хлореллой в составе Superfood complex, который не встречается больше нигде в природе. Продукт состоит только из натуральных растительных компонентов, без добавления красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. Без ГМО. А еще гранола-кранчи это:

цельные злаки – ценный источник сложных углеводов, клетчатки и кальция;

источник Omega 3, 6, 9;

ягоды и фрукты – источник натуральных витаминов;

высокое содержание клетчатки.

Для кого?.
.
‍‍‍ Для детей и взрослых
.
Для тех, кто следит за своим здоровьем.
.
🥜Для тех, кто следит за своим питанием и весом
.
‍️‍️Для активных людей
.
Для тех, кто привык к быстрым перекусам
.
Для тех, кто хотел бы разнообразить свой рацион
.
Пачка стоит 170р! Цена подарок #питание#перекус#здоровоепитание#вкуснятина#приморскийкрай #владивосток #Россия #москва #кашира #ступино
Наталья Сергеевна - @natalja0529 Instagram Profile - Almagram.xyz
natalja0529
3

Привет друзья! Появилась новинка Гранола в кранчах – запеченная мультизлаковая смесь с добавлением ягод, орехов и сухофруктов. . Это

Comments

@obu4enie_instgram.hype В этом есть что-то уникальное. В инстаграме можно продвигаться удобно и комфортно. Жми!

@natalja0529 #Питер#Новосибирск #Екантеринбург#Тамбов#Казань#Волгоград#Самара#НижнийНовгород#Ростов#Кашира#Краснодар#Красноярск#Находка#Хабаровск#Брянск#Тюмень#Томск#Рязань#Пенза#Кемерово

Сырой борщ. Очень понравился, больше чем обычный! Более насыщенный вкус, наедаешься хорошо. Ингредиенты: морковь, свекла, помидоры, бокчой капуста, укроп, петрушка, лимонный сок, сельдерей, чеснок, перец. Прощенные семена подсолнечника и свежий орегано сверху. 
___________________
 My blog on English with the same recipes @dashheal
_____________________#суп #здоровоепитание #борщ #здоровоепохудение #здороваяеда #рецептсупа #диета #полезноепитание  #питание #овощнойсалат #чистоепитание #веганрецепт #хрен #ппрецепты #рецепты #рецептыпп #острый 
#помидоры #здоровыйорганизм #полезныепривычки #здоровыйобразжизни #рецепт #полезнаяеда #супы #худеем #полезноепитание #полезнаяеда #диетапп #похудение #здоровье
💚РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - @rushheal Instagram Profile - Almagram.xyz
rushheal
2

Los Angeles, California
Comments

@obuch.inst_hype Заходи на нашу страничку сейчас! У нас есть все, чтобы повысить ваши продажи! Изящно и гармонично.

@hello.dietolog 🎶

Womens - @_w_o_m_e_n_s_ Instagram Profile - Almagram.xyz
_w_o_m_e_n_s_
3

Comments

@_w_o_m_e_n_s_ _w_o_m_e_n_s_#девушкам #женщинам #красотавокругнас #womens #похудеть #похудение #питание #диета #правильноепитание #худеемвместе #здоровье #худею #пп #мотивация #_w_o_m_e_n_s_

@obuth.inst_luxury Обучение. Супер-класс!!! Cмотрю и диву даюсь, вы молодец!

#food#foodfoto#питание #eat#niceeat#eatingfortheinsta#фудфотография#фудфото#фотоеды#едабезвреда#увлечениедлядуши#длядуши#точтояем#vegetarian #vegeta #vegrussia#omsk#веган#здороваяеда#здоровье #зож#дети#детки#семья #вегандети#безхимии#своимируками#безмолока#безсахара#безконсервантов
Юрий Данилов - @photo_omsk_dy1 Instagram Profile - Almagram.xyz
photo_omsk_dy1
2

Омск300
Comments

@obuth_instgram.hype Новые методы. Старые методы в инстаграм уже не работают, узнай новые. Хотите много подписчиков?

@cosmoprint_ 😎

С добрым утром!
Одевайтесь теплее и будьте здоровы!
️🧣🧤🧦
.
.
#доброе_утро #солнце #холодно #осень #здоровье #ламинирование_ресниц #ботокс #botox #александра #длина #цвет #загиб #дальнегорск #питание
Александра - @botox_lashes_alexandra_dl Instagram Profile - Almagram.xyz
botox_lashes_alexandra_dl
2

Dalnegorsk, Russia
Comments

@cosmoprint_ 🤗🤗🤗

@obu4enie_instgram_hype В инстаграме можно продвигаться удобно и комфортно. У вас есть свой стиль. У нас так мало времени, и так много хочется Вам рассказать!

ХИТ ПРОДАЖ!!!
В каждом заказе ОН есть. ОН нравится всем без исключения!!!
Речь пойдет о ПЛАЦЕНТАРНОМ, лосьоне-СПРЕЕ 
Лосьон - увлажняет и  подтягивает Вашу кожу!
Впитывается моментально! Имеет консистенцию между гелем и водой, ближе к водичке! Удобно распределять его по телу и лицу, особенно после душа, на влажную кожу!
Не имеет запаха, это лично для меня большой +!!
Лосьон с пщикалкой это находка, удобно и комфортно пользоваться им. 
В состава свиная плацента, гиалуроновая кислота, сквален и коллаген!!!
Большой объем за маленькие деньги.
Это именно тот случай, где цена проигрывает качеству
Он божественный 
Попробуйте сами и убедитесь в этом
Не имеет возвратных ограничений.
Описание ниже, приятных покупок  

Профессиональный плацентарный лосьон для лица и тела!
Лосьон-спрей разработан для увлажнения и смягчения кожи лица и тела. Он используется как самостоятельный продукт или в составе роллер-терапии. Популярность средства так высока, что ни один косметический кабинет в Японии не обходится без него. В домашних условиях спрей можно применять сразу после душа, нанося на тело и лицо мягкими втирающими движениями. 
Мощный увлажняющий эффект. Чистый экстракт свиной плаценты, #коллаген гидролизованный, гиалуроновая кислота, #сквален – все эти вещества мгновенно выравнивают тон кожи, уплотняют ее и делают эластичной. 
Повышенное внимание следует уделить таким зонам, как локти, колени, руки. Благодаря экстракту плаценты лосьон оказывает ранозаживляющее, гидратирующее и себорегулирующее воздействие.
В составе чистый экстракт свиной плаценты, гиалуроновая кислота, гидролизованный коллаген, сквален.
Производство Япония

Объем 500мл

#ровныйтон#зима#лето#весна#осень#увлажнение#увлажнениекожи#питание#пп#спорт#отдых#шелковоебелье#шелковаякожа#эластичностькожи#японскаякосметикамосква#японскаякосметикамск#японскаякосметика#косметикаизяпонии#японскиетовары#товарыизяпонии#продукцияизяпонии#японскаяпродукция#японскоекачество
Beauty-Vitamin-Store - @beauty_vitamin_store Instagram Profile - Almagram.xyz
beauty_vitamin_store
1

Comments

@luxury_hype.insta Красота, не налюбоваться!) С радостью приветствую вас в инстаграме! Не стесняйся.

Завтрак—залог отличного дня:
:
:
Я всегда с вечера думаю о том , какой будет мой завтрак, моего мужа, наших детей! Это нормально я думаю! :
:
Так же надо голову поднапречь, что бы он был сытный, и главное полезный! В школе детям запрещаю есть в столовых( но это отдельная история) :
:
Хлеб с маслом или  просто каша, не даст той энергии которая нам необходима, нужно подпитывать организм витаминами! :
:
Сейчас моя задача частично решена, детям очень понравилась #гранола ! 
:
аппетитный и полезный завтрак заряжает энергией с самого утра. #гранола – это  вкусная, полезная смесь из цельных злаков, отборных ягод, фруктов и орехов, запеченных до золотистого цвета. Обогащена семенами чиа, спирулиной и хлореллой , а также кокосовым маслом – источником среднецепочечных жирных кислот. :
:
Спокойно могут ей позавтракать, и взять в школу на перекус! Так же даю им с собой сбалансированное питание для детей с 3-х лет #edешка
:
:
#пп #зож #завтрак #мнонодетнаямама #спорт #красноярск ##здоровье #здороваясемья #nl #питание #приморье #казань #москва
𝓢𝓪𝓷𝓮𝓽𝓪 𝓢𝓱𝓪𝓶𝓼𝓮𝓮𝓿𝓪 - @saneta_shine Instagram Profile - Almagram.xyz
saneta_shine
2

Завтрак—залог отличного дня: : : Я всегда с вечера думаю о том , какой будет мой завтрак, моего мужа, наших детей! Это нормально я думаю! : : Т

Vladivostok, Russia
Comments

@zel_karate_federation 🔥

@obuch.insta.xaip В чём главное преимущество мФ? Обожаю вот такие фотографии. Пусть Ваш сегодня день будет продуктивным!

Хочешь сладких апельсинов?
Лучше съесть сладкий апельсин, чем сорваться на сметанно-творожно-сахарном торте, запивая всё колой🤪
⠀
А вообще, если кушать каждые 2-2,5 часа, то ни о каких сладостях подумать не успеешь. Но помни, если вдруг совсем не вмоготу, то попей чай с сахарозаменителем, поешь фруктов или выпей смузи. Проверено и согласовано GURU
Заказывай сегодня и начинай свой путь к избавлению от САХАРА
⠀
#Твой_Гуру
#Хабаровск #кхв
#khabarovsk #khv #доставкахабаровск #доставкаедыхабаровск
#едахабаровск #рацион #еда #доставка #доставкавхабаровске #спорт #спортпитание #питание #пп #правильноепитание
Питание и Тренировки - @guru_khv Instagram Profile - Almagram.xyz
guru_khv
2

Khabarovsk, Russia
Comments

@obu4_insta_haip Обучись. Кликай на нас! Это шедевр! Умеете вы приятно удивить.

@nikita_khv Торт с колой так себе 😐

 Nom-nom интенсив 

Я все таки решилась! Пора начать работать и быть на деле Львом Толстым ️, а не просто толстым львом🦁. Давно мечтаешь похудеть и стать привлекательной?  Устала от постоянных диет и изнуряющих физических нагрузок?🤕 Удавалось похудеть, но лишние килограммы снова возвращаются? 
Тогда у меня есть решение специально для тебя 🤗! Подписывайся на мой профиль #sofimaynapp 
Ставь +++ в комментариях под этим постом 
И уже на этой неделе мы разберём основные ошибки, которые допускаешь именно ТЫ , на пути к стройному телу . Бонус для самых мотивированных Трое самых активных участников получат возможность отслеживания и корректировки своего плана питания в течении недели + подробный разбор инструментов, которыми я пользовалась на пути к цели в директ  совершенно БЕСПЛАТНО 🤑🤑🤑. Хехе))) пишу это и думаю, божечки))) я как ведущая из #телемагазина 🤣🤣🤣 купи сейчас сковородку и получи магнитик с вантузом в подарок 
Ну риал, я старалась. И реально, давайте уже девчонки и мальчишки начнем работать))).
Не спеша...скоро #новыйгод ..понимаю, что #годсвиньи , но чтобы красиво смотреться в розовом , нужно быть в отличной форме  Жду ваших +++ #пп #мысливдействие #питание #образжизни #мысли #жж #жви #izhlife #спорт #мотивация 
#практик_инста_задание1 @practic_insta
Sofimaya - @sofimaynapp Instagram Profile - Almagram.xyz
sofimaynapp
2

Udmurtia
Comments

@luxury_hype.insta Узнай все секреты. Переходи в наш аккаунт! Это произведение искусства.

@sofimaynapp @luxury_hype.insta 😉

Repost from _mama_taya TopRankRepost #TopRankRepost Моя куколка ️ .
.
У нас за окном сыпет снег, весна ты где? Мы тебя ждём .
.
.
#малышкамоя#доченькалюбимая #дочкисыночки #детицветызижни#моями#милана#мамаблог#буднимамы#мамскиебудни #радостьмоя#ямамадочки#счастьеесть #счастливаямама #развивашки #питание#гв#ямамадочки
@knut_by_sofo Instagram Profile - Almagram.xyz
knut_by_sofo
2

Repost from _mama_taya TopRankRepost #toprankrepost Моя куколка ️ . . У нас за окном сыпет снег, весна ты где? Мы тебя ждём . . . #малышкамоя #доченькалюбимая #дочкисы

Comments

@obu4enie_instgram.hype Говорят заказы сейчас упали, правда? Хотите много подписчиков? Обучись.

@aloxovfoto Модульный конструктор, только у нас!

Я с запозданием,простите меня. Утром был раний подъем по расписанию. Завтрак и далее по делам,вернувшись к полднику домой,домочадцы ушли в сон,а я как пчелка готовила обед,потом опять дела,дела и только сейчас появилась минутка...
.
Но я к вам с серьезным разговором️А именно про проблемы РПП(расстройство пищегового поведения). Конечно это не самая приятная тема .
Обязательно внимательно прочитайте до конца и проверьте себя,имеются ли у вас признаки
.
Вы боитесь есть в присутствии других людей. И поэтому избегаете праздники и посиделки с друзьями. Сама мысль о том, что кто-то будет смотреть на вас во время еды, вызывает у вас ужас. .
Вы постоянно думаете о еде. То есть ваши мысли заняты размышлениями, что вы можете себе позволить, а что нет, при этом вы пересчитываете каждый листик салат, чтобы случайно не съесть лишнего. .
Вы готовите для других, но сами не едите. То есть вы можете потратить полдня, готовя праздничный стол из пяти сложных блюд, но сами не попробуете ни кусочка. .
Вы все время мерзнете. Вы замечали, что всегда одеты теплее других людей? Если так было не всегда, то стоит задуматься, с чем это связано. .
Вы очень часто рассматриваете свою фигуру в зеркале. Например, вы идете к зеркалу после каждого приема пищи и внимательно рассматриваете, не появилось ли у вас больше жира. .
У вас начинается паника, когда вы вынуждены пропустить занятия спортом. То есть вы не можете допустить этого даже по уважительной причине и чувствуете себя физически плохо. .
У вас есть странные ритуалы, связанные с едой. Например, вы можете делать перерывы в еде или разрезать пищу на очень маленькие кусочки. .
Проверили себя? Сделайте репост, чтобы этот пост увидели как можно больше людей!
РЕЦЕПТЫ ФИТНЕС ДОМА ЗОЖ - @fitmama_mari Instagram Profile - Almagram.xyz
fitmama_mari
2

Я с запозданием,простите меня. Утром был раний подъем по расписанию. Завтрак и далее по делам,вернувшись к полднику домой,домочадцы ушли

Севастопольский Академический тетр Им.луначарского
Comments

@fitmama_mari #питание_мари #питание #рацион #рппдневник #растройствопищевогоповедения #еда #пп

@obuch.insta.haip У нас так мало времени, и так много хочется Вам рассказать! Заходи в гости! Будем рады видеть Вас на нашем аккаунте.

ЗАВТРАК
Кукурузные шарики Natfoods  станет хорошей альтернативой привычным готовым завтракам. Это высококачественный продукт, который содержит в себе только натуральные компоненты из живых кукурузных семян
️Пищевая ценность на 100г продукта:
Белки - 8.3 гр
Жиры - 1,2г
Углеводы - 70,2г
Кукурузные шарики являются диетическим питанием, не содержат ароматизаторов, сахара и глютена
_________________________________________
 ГДЕ МЫ НАХОДИМСЯ?
ТЦ «Кристалл»(р-н Спортивной)
ТЦ «Геркулес», Русская, 30; бутик 7
Продуктовый рынок «Березка» Русская, 16; павильон К-17
РЕЖИМ РАБОТЫ: с 10 до 19 часов 
________________________________________
️ W/A 8-96-444-34-888 принимаем заказы, вопросы, предложения.
️W/A 8-902-557-57-43 резерв продукции
 sugarfreevl@mail.ru
Доставка по городу 250 руб.
________________________________________
#зож#зожвладивосток#дюкандиета#вкусности#диетическоепитание#емихудею#едабезвреда#диетическаяеда#диетическиепродукты#пральныйобразжизни#правильныепродукты#правильноепитание#диетадюкана#dukan#дюкан#какпохудеть#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#здороваяеда#ешьихудей#едапп#правильнаяеда#правильныесладости#полезныесладости#пп#пэпэ#похуделанапп#дневникихудеющих#пп#питание
МАГАЗИН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПП - @sugar_free_vl Instagram Profile - Almagram.xyz
sugar_free_vl
1

ЗАВТРАК Кукурузные шарики Natfoods  станет хорошей альтернативой привычным готовым завтракам. Это высококачественный продукт, который сод

Vladivostok, Russia
Comments

@obu4enie_instgram.hype Заходи в гости! Хочешь получать клиентов каждый день? Это легко, если знать как. В этом есть что-то уникальное.

Киски сегодня у нас был активный выходной,пора кому то спать #ульяновск#косметолог#чисткалица#массаж#массажлица#косметологульяновск#пилинг#уходзалицом#уходзакожей#ульск#симбирск#девочкитакиедевочки#russia#beautyful#уколыкрасоты#красота#world#happy#very#красотки#маскидлялица#альгинаты#косметологульяновск#лифтинг#увлажнениекожи#питание#cosmetology#cosmetics#veryhappy#girl
КОСМЕТОЛОГИЯ, - @kosmitolog_kato Instagram Profile - Almagram.xyz
kosmitolog_kato
4

Киски сегодня у нас был активный выходной,пора кому то спать #ульяновск #косметолог #чисткалица #массаж #массажлица #косметологульяновск #пи

Comments

@ex_deadpool 🔥 🔥 🔥

У нас на этикетке обозначали наличие трансжиров прямо так? В Эмиратах на всех продуктах есть эта информация.
Трансжиры. Просто открываем википедию, там почти то же самое написано, но еще есть не слишком проверенные данные, типа мб на диабетиков 2-го типа влияет, но это не точно, атеросклероз тоже полностью не удалось с ними связать пока еще, единичные случаи болезни Альцгеймера, опять же недостаточно статистических данных в исследовании.. . Если кратко, то это разновидность ненасыщенных жиров, которые, если образованы как побочный эффект в процессе гидрогенизации, то достаточно серьёзно могут навредить здоровью, а именно сердечно-сосудистой системе. Стараться избегать. Это маргарины, гидрогенизированные жиры, сливки, да и любая молочка с невнятным составом, майонезные соусы и еще фаст фуд. Всем здоровья 
#трансжиры #персональныйтренер #полезнаяинфа #учимсяпитаться #нетппголовногомозга #зожуеж #2k18 #ешьистройней #жирэтонекрасиво #питание #transfats #fatty #fats #eatclean #removejunkfood #goandcook #nojunkfood #behealthy #behappy #bebeautifull #stayinshape #fitlife #lossweitgh
Anastasia Yakovleva - @nastasja_fit Instagram Profile - Almagram.xyz
nastasja_fit
0

У нас на этикетке обозначали наличие трансжиров прямо так? В Эмиратах на всех продуктах есть эта информация. Трансжиры. Просто открываем

Abu Dhabi, United Arab Emirates
Дорогие друзья🤗

А у нас очень вкусно
Не верите? Приходите в гости и убедитесь сами🤩
____________________________________
Для заказа кликай по активной ссылке ватсап в шапке профиля или  в директ!
________________________________________________
При заказе комплексных обедов компот или морс в индивидуальном стакане бесплатно! А также доставка в офисы!
#домашняякухня#обеды#едасдоставкой#обедывофис#столовая#бигланч#владивосток#вл#vl#vdk#еданаработу#вкусныеобеды#комплексныеобеды#доставкаобедов#вкусно#едим#девушки#парни#офис#работа#питание#работавовладивостоке
Столовая Темп - @stoltemp.vl Instagram Profile - Almagram.xyz
stoltemp.vl
1

Comments

@luxury_hype.insta Красота то какаяяя! У вас все фото классные! Пусть Ваш сегодня день будет продуктивным!

Смотрите какие с утра вкусняшки от нашего повара
Дорогие друзья🤗

А у нас очень вкусно
Не верите? Приходите в гости и убедитесь сами🤩
____________________________________
Для заказа кликай по активной ссылке ватсап в шапке профиля или  в директ!
________________________________________________
При заказе комплексных обедов компот или морс в индивидуальном стакане бесплатно! А также доставка в офисы!
#домашняякухня#обеды#едасдоставкой#обедывофис#столовая#бигланч#владивосток#вл#vl#vdk#еданаработу#вкусныеобеды#комплексныеобеды#доставкаобедов#вкусно#едим#девушки#парни#офис#работа#питание#работавовладивостоке
Столовая Темп - @stoltemp.vl Instagram Profile - Almagram.xyz
stoltemp.vl
0

Смотрите какие с утра вкусняшки от нашего повара Дорогие друзья🤗 А у нас очень вкусно Не верите? Приходите в гости и убедитесь сами🤩 ___

Занимаюсь дома, в зал перестала ходить,нет времени,да и как-то надоело...не знаю,хочу научиться дома кайфовать от тренировок.
Занимаюсь 5 дней в неделю.
Питание налаживается,учусь слышать организм, и не быть зацикленной на еде... Мне кажется,когда ты отпускаешь все-это диеты,калории считать и т. д...начинаешь жить полной жизнью прислушиваться,что хочет твой организм,то в итоге ты и худеешь и приходит здравость и трезвость...
Так что,у каждого свое...
Я же иду к тому,что бы мне было комфортно!
.
.
.
#спорт#питание#жизнь#тренировки#душевно#какесть
mariya - @mari060221 Instagram Profile - Almagram.xyz
mari060221
2

Занимаюсь дома, в зал перестала ходить,нет времени,да и как-то надоело...не знаю,хочу научиться дома кайфовать от тренировок. Занимаюсь 5 д

Comments

@obu4enie_instgram.hype Новые методы продвижения. Вы уж точно не захотите сидеть без заказов! Я вам скажу, умеете Вы удивлять!)

@natalina_verba Привет! Хорошего вам настроания! На весь день!🤗🤗🤗🤗🤗

unbelievably 
#stadygram #study #vsco #huji #пп #ип #жп #vscocam #insta #food #weather #dream #music #life #summer #healthylifestyle #healthy #питание #mood  #instadaily #instagram  #day #sport #food #похудение #настроение #music #спорт #диета #вес #интуитивноепитание #худею
3027 - @maroonjeans Instagram Profile - Almagram.xyz
maroonjeans
2

unbelievably #stadygram #study #vsco #huji #пп #ип #жп #vscocam #insta #food #weather #dream #music #life #summer #healthylifestyle #healthy #питание #mood #instadaily #instagram #day #sport #food #похудение #настроен

Comments

@obu4_insta.hype В этом есть что-то уникальное. Переходи! Продвижение дорого. Дешевле научиться самому!

@hello.dietolog 👍

Все с 1 по 11 класс мама учила меня завтракать и есть супы к чему я и привыкла. Но последние месяцев 5-6 из моего рациона выпало блюдо суп🤦‍️. Ну вот не знаю почему даже, видимо более затратно по времени. ⠀
Но пока я гостила у родителей, мы с мамой решили приготовить постный суп на курином бульоне🤤. Не знаю, как вы, но это любовь с первой ложки. 
К тому же я уже говорила, что в обед лучше включать 1-е и 2-е блюдо. Теперь я с себя взяла слово не лениться и готовить супчики к тому же скоро, скоро у меня на кухне появится помощник .
⠀
И так рецептик:
Ингредиенты:
куриная грудка
Картофель 
Помидоры
Перец болгарский 
Листья салата, капусты, свеклы (на выбор или все)
Укроп 
Лук 
Морковь
Соль, перец, специи⠀
⠀
отвариваем грудку (после из неё готовлю 2-е). На бульоне  готовим суп. Нарезаем овощи, как вам угодно. Скидываем в бульон. После закипания добавляем картофель, специи, перец, проверяем на соль. Готовим до готовности картофеля и вуаля суп готов ️#учись_готовить_с_АленойК #рецепты #питание #делюсь_рецептом #рецептовторник
@alonak_prafit Instagram Profile - Almagram.xyz
alonak_prafit
1

Comments

@_oby4.insta.hype_ Все подробности на нашем аккаунте! Есть интересные методы. Жми!

#food #travel #traveling #travelblogger #travelphotography #blogger #blog #foodporn #foodblogger #yummy #instafollow #フルーツ #食べ物 #питание #음식 #travels #healthyfood #picture #photoshoot #foodlover #picture #breakfast #cibo #eat #foodies #oldschool #kawaii #coffee #coffeelover #coffeetime
Natt Ryder Food Evergarden - @nattryderfoodevergarden Instagram Profile - Almagram.xyz
nattryderfoodevergarden
1

#food #travel #traveling #travelblogger #travelphotography #blogger #blog #foodporn #foodblogger #yummy #instafollow #フルーツ #食べ物 #питание #음식 #travels #healthyfood #picture #photoshoot #foodlover #picture #breakfast #cibo #eat

Comments

@motorock2019 nattryderfoodevergarden temos o maior prazer de convidá-lo para o Conquista Moto Rock, um dos maiores encontros de Motociclistas da Bahia, que acontecerá nos dias 20 a 23 de setembro.

Ешь – Худей! Это уже давно синонимы! Я составлю для тебя индивидуальный план питания, в котором будет:
•  расчет индивидуальной нормы калорий;
•  список продуктов «можно» и «нельзя»;
•  обучение принципам правильного питания;
•  простое и понятное МЕНЮ на 2 недели;
•  разбор ваших вопросов и помощь при возникновении сложностей;
•  рекомендации «что», «как», «зачем» и «почему»
⠀
К каждому приёму пищи подписаны КБЖУ. Все рассчитано на каждый день, учтены процентные соотношения БЖУ в нужных пропорциях.
Доступные и знакомые каждому продукты в меню, без непонятных ингредиентов.
Моя программа питания даст тебе возможность больше никогда не сидеть на диетах!
Ты сбросишь от 4 до 6кг за месяц и потеряешь в объемах до 11 сантиметров!!!!! 
Этот формат работы подразумевает составление индивидуальной программы питания полностью под вас. С учетом всех ваших параметров.
⠀
Программа питания подробно расписана на 14 дней и включает 5 приемов пищи. Каждый прием разложен на составляющие продукты с указанием граммов каждого продукта. Т.е вы точно будете знать, что, когда и сколько нужно будет съесть. В меню есть подробный рецепт на каждый завтрак, полдник, обед, ужин и перекус.
⠀
В дополнение к программе питания высылаю список продуктов, с которым можно идти в магазин, и лист рекомендаций и примечаний к плану.
⠀
В ПОДАРОК вы получаете схему в удобной таблице, по которой сможете питаться даже после окончания 2х недель!
Стоимость всего 299 рублей! Пиши в директ или жми на ссылку в шапке моего аккаунта
⠀
Ты ещё думаешь? Можно постоянно искать отговорки, а можно просто брать и делать!
МЕНЮ И РЕЦЕПТЫ👍ПП👌 - @miss.coolfit Instagram Profile - Almagram.xyz
miss.coolfit
1

Ешь – Худей! Это уже давно синонимы! Я составлю для тебя индивидуальный план питания, в котором будет: • расчет индивидуальной нормы кал

Comments

@miss.coolfit #пп #еда #рецепты #ппужин #ппобед #ппзавтрак #худеем #наборвеса #стройная #питание #вкусно #полезноепитание #чтоприготовить #едимправильно #калории #меню #ппменю #менюна1300ккал #менюна1400ккал #менюна1500ккал #менюна1600ккал #ккал #кухня #ребенок #дети #мама #ямама #малыш #misscoolfit

#посиделки вечернего клуба) кому #понедельник - день замечательный, так это-МЫ! Заряд энергии и бодрости) присоединяйтесь 🤗 #правильноепитание #спорт #фитнес #санктпетербург #качаемпопу #качаемпресс #метромосковская #метрозвездная #пулковскаяулица  #жжем #жируходи #антижир #питание #наспорте #планка #жиросжигание  #качаемруки #худеемвместе #стройнаяя #стройнаямама #рекомендуем  #пулковскийпарк #пулковскоешоссе #московскоешоссе #триумфпарк  #делайтело
Клуб Самых Стройных - @healthlifeclub Instagram Profile - Almagram.xyz
healthlifeclub
2

Клуб ЗОЖ "Лучший Выбор"
Comments

@obu4enie_instgram.hype Переходи в наш аккаунт! Новые методы продвижения. Жми!

@pro.frukt

50 часов без сна. Но мне так хорошо) это уже не второе, а третее дыхание открылось #тренеркострома #аура_фитнес #pannacotta44 #доипосле #fitnessgirlmotivation #fitnessgirl #спорт #пп #корректировка #трансформация #похудение #ЗОЖ #мотивация #фигура #орех #фитнес #питание #фигура #фитоняшка #shape #trainer #motivated #sport #girl #простохорошо #motivated #фитнескострома #питер #summer #girlsplanets
@iriza_zhyavaya Instagram Profile - Almagram.xyz
iriza_zhyavaya
3

50 часов без сна. Но мне так хорошо) это уже не второе, а третее дыхание открылось #тренеркострома #аура_фитнес #pannacotta44 #доипосле #fitnessgirlmotivati

Comments

@by.hazyreva Супер, восхитительная красоточка

@kovfottaz 🙌🙌🙌🙌!!!

Наши с tamara210570 ,когда встали рано,чтобы побегать (Шууутка,шутка) #фитнес #фитнесблоггер #фигура #sportgirl #sport #спорт #тренировки #москва #блог #блоггер #тренировкидлядевушек #лето2018 #лето #гибкость #тренировкивзале #зож #пп #ппблоггер #мотивация #сила #мощь #растяжка #силовыетренировки #питание #москва #гибкость #flexibility #сильная #спортивная
@beoyutybutdanger Instagram Profile - Almagram.xyz
beoyutybutdanger
2

Наши с tamara210570 ,когда встали рано,чтобы побегать (Шууутка,шутка) #фитнес #фитнесблоггер #фигура #sportgirl #sport #спорт #тренировки #москва #блог

Comments

@obuch.insta_hype Не стесняйся. Талантливо. Дело мастера любит, а в своем деле вы мастер.

@naroaprezorova 💥💥💥

#food #travel #traveling #travelblogger #travelphotography #blogger #blog #foodporn #foodblogger #yummy #instafollow #フルーツ #食べ物 #питание #음식 #travels #healthyfood #foodlover #pic #soda #drinks #eat  #oldschool #foodie #foodphoto #foodblog #foodblogger #cibo #eatsalad #fastfood #finley
Natt Ryder Food Evergarden - @nattryderfoodevergarden Instagram Profile - Almagram.xyz
nattryderfoodevergarden
3

#food #travel #traveling #travelblogger #travelphotography #blogger #blog #foodporn #foodblogger #yummy #instafollow #フルーツ #食べ物 #питание #음식 #travels #healthyfood #foodlover #pic #soda #drinks #eat #oldschool #foodie #foodph

Comments

@obuth_instgram.hype Вы уж точно не захотите сидеть без заказов! Интересный стиль. Хотите много подписчиков?

@hottour.jeju 예쁜 사진입니다:)

_______________________________________________________
Дорогие ,подписчики🤗 ! Знакомлю Вас с профессиональными пилингами,без которых я не могу работать потому ,что они работают на результат с первого применения!
_______________________________________________________
Обогащенные внесезонные пилинги DermaQuest (США)🇱🇷 _______________________________________________________
Профессиональные пилинги ДермаКвест для лица - безинъекционнаябиоревитализация! 
Новые профессиональные химические пилинги ДермаКвест (DermaQuest), производства США🇱🇷всесезонные и атравматичные (можно делать даже летом), имеют доказательную базу эффективности.

Доказана возможность совмещения с биоревитализацией и мезотерапией в одну процедуру .

Обогащенные пилинги ДермаКвест содержат фруктовые кислоты🥥🥝, Пептиды, Стволовые клетки растений и прочие современные ингредиенты - максимальный результат и атравматичность!

Плинги ДермаКвест - возможность оптимально выбрать средство химического пилинга для лечения конкретной проблемы кожи лица (акне, возраст, пигментация...) и определенного типа кожи лица (сухой, жирной, комбинированной, раздраженной). _______________________________________________________
Консультация ,заказ продукта ️в Директ ##dermaquestukraine #косметологкиев #косметологниколаев#умывание #питание#молодость #атравматическаячистка#осень#доброеутро #follow4likes #яневеста #blogger #likeforlikes #instagram#чисткалица #пигментация#rest_in_niko
Косметолог Николаев - @cosmetology_malinskaya Instagram Profile - Almagram.xyz
cosmetology_malinskaya
1

_______________________________________________________ Дорогие ,подписчики🤗 ! Знакомлю Вас с профессиональными пилингами,без которых я не могу работать потому ,

Дым Николаев
Comments

@needesign Loving this one!

@Regrann from @olga_kornilova_nsd - ЗАГЛЯНЕМ ПОД КОЖУ?!.
.
Тема, достойная отдельного курса. Как влияет наш стиль жизни, питание, привычки, болезни на внешний вид нашей кожи?. Влияет очень существенно️, очень многогранно и часто непредсказуемо. Сегодня мы затронем лишь самые распространённые и очевидные аспекты этого вопроса, больше касающиеся питания🥣. ⠀
Ниже список кожных проблем и факторов риска из нашего стиля жизни, которые могут эти проблемы усугублять:
⠀
АКНЕ: недостаток омега-3 жирных кислот, витамина Д, гормоны и факторы роста в промышленных продуктах питания, избыток сахара, кофе, молочных продуктов и транс-жиров. Курение.
ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ: недостаток воды, жиров, селена и кремния в рационе, переизбыток сахара. Есть даже такой субвид старения - гликостарение, связанное с изменением белков кожи под воздействием сахара. Курение.
КУПЕРОЗ: курение, алкоголь, острые специи, кофе, гастрит, синдром раздраженного кишечника
🦓ПИГМЕНТАЦИЯ: прием эстрогенов, включая оральные и местные контрацептивы, мясо наколотых птиц, избыток меди
🤯ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ: дефицит цинка и жиров, избыток молока и хлебобулочных изделий, нарушенная флора кишечника и самой кожи, избыток продуктов, богатых биогенными аминами - консервы, копчености, вина, сыра, пива. Кандидоз.
СУХОСТЬ, ЭКЗЕМА, ТРЕЩИНЫ, НЕЙРОДЕРМИТ: дефицит воды, цинка, магния и омега-3 жирных кислот, лишний вес.
⠀
Ну и не забываем про стресс и психосоматику🤕, их влияние на кожу огромно.
⠀
Напрашиваются очевидные выводы - отказ от курения и алкоголя, снижение потребления сахара и увеличение полезных жиров🥑 в рационе могут так или иначе улучшить состояние практически любой кожи. Помните высказывание Парацельса: Лекарство ядом делает доза..
.
А вы уже анализировали состояние своей кожи и зависимость от питания? .
.
#питание #зож #красота #косметика #мэрикэй #россия #вегетарианство #веганство #многодетнаямама
Ekaterina Semenova - @999kate_semenova168 Instagram Profile - Almagram.xyz
999kate_semenova168
3

@regrann from @olga_kornilova_nsd - ЗАГЛЯНЕМ ПОД КОЖУ?!. . Тема, достойная отдельного курса. Как влияет наш стиль жизни, питание, привычки, болезни на внешн

Comments

@good.best.hype_ В этом есть что-то уникальное. Ваш аккаунт выделяется среди других! Это шедевр! Умеете вы приятно удивить.

@veganpower.club Класс!))

Так называемая ваша диета ни к чему хорошему не приведет. Вы думаете что поддерживаете форму.. укладываетесь в рацион каллорий.. но по факту себя заводите в болото. Вы знаете как работает ум? Попробуйте не думать о белом медведе! 
И вы начинаете о нем думать.. о ледниках.. о снеге.. и ваш ум будет фантазировать пока вы не очнетесь что нужно ехать, ведь  сигналят машины, а вы не едите.. вы немного уснули в бодроствовании. Это происходит с нами постоянно.. Мы спим и иногда просыпаемся и снова засыпаем. 
Чем больше вы хотите не думать о еде, тем больше вы о ней думайте. Вы сражаетесь.. но эта битва с самим собой и она обречена изначальна на поражение. Кто победит и кто проиграет? 
Вы во всем и все в вас!!!
Поэтому Иисус говорил: «Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут..»
Нет счастье в том, чтобы есть и не испытывать тяжесть и ожирение, но счастье в том чтобы не думать об этом и позволить потреблять то что действительно нужно организму, но вашему телу нужно только Любовь и все остальное не важно!!!
И уже в этом поколении люди живут лишь в этом.. свободные.. счастливые.. здоровые.. энергичные и не нуждающие ни в чем. 
Пришло и наше время осознать бремя предков и развеить эти иллюзии, через свой опыт, через расширение своего мировазрение.. чтобы освободиться от стереотипов.. чтобы стать чуточку свежее и счастливее!
#диета #питание #еда #путьксвету #осознанноепитание #жизньбезеды #праноедение #яесмъ
@ivan.sadkin Instagram Profile - Almagram.xyz
ivan.sadkin
0

Так называемая ваша диета ни к чему хорошему не приведет. Вы думаете что поддерживаете форму.. укладываетесь в рацион каллорий.. но по фак

Творожные палочки со вкусом апельсина и корицы.

На 100 грамм - 114.2 ккал, Б/Ж/У - 13.43/3.76/6.45 
Ингредиенты: 
180 г творога
5 ст. л. овсяных отрубей
1 яйцо
0,5 чайной ложки разрыхлителя
Апельсиновая цедра (у меня 1 ч. л), корица по вкусу
Подсластитель (стевия, сах.зам, фитпарад и т.п.) по вкусу

Приготовление: 
1. Разогреваем духовку до 200 градусов.
2. Смешиваем все ингредиенты.
3. Выкладываем получившуюся массу в плотный полиэтиленовый пакет, у которого отрезаем уголок ~7 мм. Противень застилаем пергаментной бумагой. Выдавливаем из пакета тесто в форме длинных палочек. Готовим в духовке 18 минут.
4. После приготовления можно подсушить на решетке

Приятного аппетита!
#творожныепалочки #палочки #пп #правильноепитание #питание #будьвформе #здоровье #вкусноиполезно #ппрецепты #вкусныйрецепт
Пп и Тренировки дома💪🏻💪🏻 - @pravilnoe29 Instagram Profile - Almagram.xyz
pravilnoe29
0

Творожные палочки со вкусом апельсина и корицы. На 100 грамм - 114.2 ккал, Б/Ж/У - 13.43/3.76/6.45 Ингредиенты: 180 г творога 5 ст. л. овсяных отрубей 1 яй

يارررربي ..
هذي المشويات ولابلاش اشتهيتها من صمصوم قلبي  وفوق كل هذا يطبخ وهو مبتسم.!. الله يرزقني رواقه لادخلت اطبخ ..
.
Omg 🤤
.
.
.
#food #chef #christmas #top #style #fashion #instagood #goodfood #instalike #요리 #음식 #일상 #питание #москва #выходные #güzel #aşk #doğa #cibo #طبخات #ابداع #فن #حلا #عدستي #تصويري #صور #ستايل #فاشن #تاجرات
ورد فاشن🦋 - @shmohk1239831 Instagram Profile - Almagram.xyz
shmohk1239831
0

يارررربي .. هذي المشويات ولابلاش اشتهيتها من صمصوم قلبي وفوق كل هذا يطبخ وهو مبتسم.!. الله يرزقني رواقه لادخلت اطبخ .. . Omg 🤤 . . . #food #chef #christmas

️КРАСНАЯ РЫБА ПОЛЬЗА:
.
Полиненасыщенные жиры – ключ к здоровью
Наиболее ценное, что есть в красной рыбе, – триглицериды (жиры). И пусть это не пугает приверженцев здорового образа жизни и тех, кто работает над удалением лишних килограммов. Липиды полиненасыщенные, подлежат эффективному расщеплению внутри тела и легко усваиваются.
Особую роль для человека играют жирные кислоты омега-3: докозагексаеновая (ДГК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и альфа-линоленовая (АЛК) (запоминать эти страшные названия не обязательно). Последняя из перечисленных принципиально важна, так как является условно незаменимой, и организм не может ее синтезировать самостоятельно. Единственный выход – получать АЛК извне, вместе с пищей.

Для начала остановимся на полезных особенностях этого морепродукта:

1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Разжижение крови.
2. Успокаивает нервную систему. Эта обитательница океанских глубин замедляет синтез гормона стресса (адреналина) и, одновременно, стимулирует выработку катализатора счастья (серотонина). В результате ЦНС расслабляется, ускоряется передача импульсов в головной мозг, улучшается внимание, память и мыслительные способности.
3. Борется с воспалением. 
4. Выводит «плохой холестерин». 5. Предупреждает развитие сахарного диабета. 
6. Укрепляет мембраны клеток. Красная рыба исключительно важна для младенцев. Она необходима для формирования клеток головного мозга и глазной сетчатки. Беременным женщинам рекомендуется употреблять больше продуктов моря.
7. Помогает при гипертонии. 
#рыба #ужин #краснаярыба #питание #правильноепитание #диета #фитнес #спорт #тренер
Константин Владимирович - @sportprofirostov Instagram Profile - Almagram.xyz
sportprofirostov
5

️КРАСНАЯ РЫБА ПОЛЬЗА: . Полиненасыщенные жиры – ключ к здоровью Наиболее ценное, что есть в красной рыбе, – триглицериды (жиры). И пусть э

Ростовский-на-Дону зоопарк
Comments

@people.rnd Присоединяйтесь к чату-общалке в вотсап, по ссылке в шапке нашего профиля ✌ Ростовчане, объединяйтесь ✌✌✌

@__rostov_na_donu__ С наилучшими пожеланиями, Ваш Ростов-на-Дону @__rostov_na_donu__ ❤✌

Что мы кушаем в 1️⃣годик и 2️⃣ месяца 
Кстати Мы до сих пор на грудном вскармливании рано утром и поздно вечером 🤱
И уже с 3х месяцев я уже  ввела прикорм.
Рано мы начали пробовать кашки, овощи, фрукты...🥦🥕
Но это нам только на пользу!
К годику наш рацион был уже полон всякой всячины  
И сейчас мы уже кушаем почти все всю молочку: каши, молоко, кифиры, сметаны , творога, йогурты, молочные коктейльчики, сыры🧀
 разные виды супов, Яица варёные 🥚🥣
мясные изделия ,колбаски, сосиски , 🥩
 пшеничную продукцию, печенье, хлеба, баранки, пряники, хлебца🥐🥖
 сладости иногда))
 морсы, компоты, кисели, соки🥤🥛
овощи все, фрукты многие , за исключением зарубежных 🥝 Конечно же это все по чуть-чуть, в полной мере только каши и супы, остальным мы не злоупотребляем , но любим хитрюля он у меня #моймарик #маминмарик #люблюбезмерно #люблюнемогу #ямама #питание #любимвсе #едимплохо #мамавдерете #работавинтернете #зевс #зевсин #zevs_командаy
Олеся Ефимова - @olesiaefimova2 Instagram Profile - Almagram.xyz
olesiaefimova2
0

Что мы кушаем в 1️⃣годик и 2️⃣ месяца Кстати Мы до сих пор на грудном вскармливании рано утром и поздно вечером 🤱 И уже с 3х месяцев я уж

Что мы кушаем в 1️⃣годик и 2️⃣ месяца 
Кстати Мы до сих пор на грудном вскармливании рано утром и поздно вечером 🤱
И уже с 3х месяцев я уже  ввела прикорм.
Рано мы начали пробовать кашки, овощи, фрукты...🥦🥕
Но это нам только на пользу!
К годику наш рацион был уже полон всякой всячины  
И сейчас мы уже кушаем почти все всю молочку: каши, молоко, кифиры, сметаны , творога, йогурты, молочные коктейльчики, сыры🧀
 разные виды супов, Яица варёные 🥚🥣
мясные изделия ,колбаски, сосиски , 🥩
 пшеничную продукцию, печенье, хлеба, баранки, пряники, хлебца🥐🥖
 сладости иногда))
 морсы, компоты, кисели, соки🥤🥛
овощи все, фрукты многие , за исключением зарубежных 🥝 Конечно же это все по чуть-чуть, в полной мере только каши и супы, остальным мы не злоупотребляем , но любим хитрюля он у меня #моймарик #маминмарик #люблюбезмерно #люблюнемогу #ямама #питание #любимвсе #едимплохо #мамавдерете #работавинтернете #зевс #зевсин #zevs_командаy
Олеся - @anfimovalesya Instagram Profile - Almagram.xyz
anfimovalesya
1

Что мы кушаем в 1️⃣годик и 2️⃣ месяца Кстати Мы до сих пор на грудном вскармливании рано утром и поздно вечером 🤱 И уже с 3х месяцев я уж

Comments

@natalina_verba Отличного вам настроения!

два дня таких, на третий 300гр. белка и 350гр. углей, четвёртый день 250гр. белка и 550гр. углей и всё заново  раньше бжу не чередовал, посмотрим)
.
.
@paklin.ivan #диета#питание#массанабор#сушка#соревнования#подготовка#фитнесс#бодибилдинг#тренировки#режим#тренр#спб#озерки#просвещения#пп#спортлайф#bodybuilding#fitness#sportlife#sport#ifbb#paklinivan
Тренер Спб - @paklin.ivan Instagram Profile - Almagram.xyz
paklin.ivan
4

два дня таких, на третий 300гр. белка и 350гр. углей, четвёртый день 250гр. белка и 550гр. углей и всё заново раньше бжу не чередовал, посмотрим) .

Comments

@evginiyakharitonova Ты молодец!!!

@paklin.ivan @evginiyakharitonova спасибо большое)! 🙏

Как есть меньше жиров? Хммм
Что бы заменить?
◻◻◻◻◻◻◻
Для начала хочу сказать, что нельзя считать питание здоровым, если из рациона полностью исключить жир. В небольшом количестве он все же очень нужен нашему организму. Определить необходимое количество употребляемого жира за день очень легко. Если Ваш идеальный вес 60 кг, то вдень Вам нужно употребить 60 граммов жира. Если Вы съели много жирной пищи, постарайтесь на следующий день привести в норму это дело:)
Майонез заменяем сметаной. Шоколад, торты и пирожные=мармелад или зефир.
Запекайте, а не жарьте.
Сливки для кофе заменяем цельным молоком.
Колбаса сосиски-курица,индейка,ветчина..
При приготовлении птицу освобождайте от кожицы. В ней практически все жировые отложения тушкии при этом нет полезных веществ))
Стаканчик сливочного мороженого=стаканчик фруктово-ягодного щербета
Свинина-курица
Стаканчик 6% йогурта-стаканчик 1,5%йогурта.
Для уменьшения жира и холестерина вместо целого яйца используйте два яичных белка.
 Если и нужно что-то поджарить, лучше сделать это на оливковом масле,т.к. оно не меняет свойств при нагреве.
Маргарин. Как можно меньше.
.....
Зачем это всё нужно?
А нужно потому, что девочкам хочется меньше целлюлитиков+поддянутости же, развне нет?) а мальчикам больше кубиков, мышц, а не животика и груди больше, чем у девушекспорт быстрее даст вам эффект только вместе с питанием)
◻◻◻◻◻
Таким образом, необходимо хоть слегка следить за количеством потребляемых жиров. Они нужны, но помните меруа ещё, не забывайте, что всё в ваших силах и зависит от вас самих🤗
◻◻◻◻◻◻
P.S.на фотографии просто офигеннейшее мороженое🤤Я безумаа просто от него
Покупала в пятёрочке за 49рублей(по скидке), так стоит в районе 100.
◻◻◻◻◻◻
#insta#pp#похудение#losingweight#results#питание#sport#figure#followme#change#improveyourself#motivation#мотивация#бжу#пп#правильноепитание#doyourbest#neverstop#спортмифы#пресс#подписка#дефициткалорий
Ваш личный фитнес тренер🐼 - @entonatali Instagram Profile - Almagram.xyz
entonatali
0

Как есть меньше жиров? Хммм Что бы заменить? ◻◻◻◻◻◻◻ Для начала хочу сказать, что нельзя считать питание здоровым, если из рациона пол

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА АЛОЭ ВЕРА

Среди многих растений, используемых сегодня, алоэ вера находит наиболее разнообразное применение. Это не недавнее открытие в ботанике: алоэ известно уже более 3000 лет. В европейские языки слово алоэ пришло из древнегреческого, а первоисточником его считают санскрит или арабский.

Хотя это растение принадлежит к семейству лилейных, внешне оно очень напоминает кактус. Его природный ареал – пустыни, но сейчас алоэ культивируют повсеместно. Как и у кактусов, его листья, мясистые и сочные, содержат желеобразный сок. Алоэ обладает уникальным свойством удерживать влагу и мощным целительным действием. Египтяне и греки использовали алое для лечения порезов и ран. В древних текстах упоминается, что оно способно снимать боль. Что касается воздействия на кожу, то самое важное свойство алоэ – способность ускорять процесс регенерации клеток. Настоящий скачок в области использования алоэ произошел, когда был разработан состав геля алоэ. Теперь его стало возможным применять в косметических средствах для разных типов и состояний кожи. Выяснилось, что алоэ незаменимо для лечения проблемной кожи, а также для общего косметического ухода за кожей. Оно обладает защитным действием, оздоравливает кожу и стимулирует образование новых здоровых клеток. Способность блокировать потерю кожей влаги делает алоэ идеальным увлажнителем, которые с большим успехом используются для ухода за сухой, обезвоженной и увядшей кожей. Очистительные гели, содержащие алоэ, помогают восстановить здоровье крайне сухой кожи и снизить её чувствительность.
.
КОСМЕТИКА РУЧНОЙ РАБОТЫ Питер - @voloshkoviyrai Instagram Profile - Almagram.xyz
voloshkoviyrai
1

Comments

@voloshkoviyrai 🌸Другое ценное качество алоэ – его действие на мертвые эпителиальные клетки поверхности кожи. Экстракты алоэ размягчают эти клетки, облегчая их удаление с поверхности, благодаря чему кожа становится более гладкой. Удаление мертвых клеток улучшает функции дыхания кожи. Алоэ также обладает вяжущим действием и подтягивает кожу, предупреждая преждевременное старение. Благодаря увлажняющим, смягчающим и целительным свойствам алоэ были получены прекрасные результаты и при лечении кожи, поврежденной солнечными лучами. И все же лучшим качеством этого растения является способность ускорять процесс образования новых клеток. #живаякосметикаручнойработы #экокосметикаручнойработы #натуральнаякосметикаручнойработы #витаминыдлякожи #кремручнойработы #косметикаручнойработы #природнаякосметика #натуральныедухи #экокосметика #красиваякожа #природнаякосметикаручнойработы #натуральнаякосметика #сделанослюбовью #живаякосметика #волошковыйрай #сделаносдушой #увлажнение #питание

Не ищи мотиваций , Будь мотивацией ️
.
.
.
.
#bodybuilding#зож#тренировки#trening#atlehtic#верьвсебя#nopainogain#никогданесдавайся#fitnessmotivation#бодибилдинг #ironmantattoo#followforfollowback#tattoo#борода#брутал#брутальность#testasterone#мужскойхарактер#питание#фигура#followers #ifbbprobodybuilding#alexfitnessmoscow#beard#motivation#татуировки#тату#мотивация#пп#дальшебольше
@yus.777 Instagram Profile - Almagram.xyz
yus.777
1

Не ищи мотиваций , Будь мотивацией ️ . . . . #bodybuilding #зож #тренировки #trening #atlehtic #верьвсебя #nopainogain #никогданесдавайся #fitnessmotivation #бодибилдинг #ironmant

Moscow, Russian Federation
Comments

@promo_rozwoj_insta Ekstra konto👍😃Chcesz dotrzeć z nim do większej ilości osób? Działaj z Nami!

Хочу уточнить, что не смотря на мускулистость, бороды и образы на фото выставленные тут, мы, не герои боевиков, мы не подражаем героям «Рэмбо» или «Командос» МЫ, просто выбрали такой образ жизни. В шкафчиках у нас не хранятся базуки и гранаты Мускулы не должны ассоциироваться с угрозой. Реально угрожающие люди как правило достаточно не приметны... ______
Хотя бывают встречаются, такие что всей своей походкой и видом пытаются показать насколько они могучие. И как сказал один из самых близких мне людей: «Это слабость! Защитная реакция, что бы заранее к ним никто не подошел» 
_____
Я всегда стараюсь быть проще, и максимально откровенен с Вами, подписчиками и теми кто общается со мной в жизни.
______
Всем улыбок, и душевных тренировок ️
______
️НАПОМИНАЮ️ В ск ФИЗРУК подолжается акция 2 абонимента по цене одного!!! Вы можете приобрести 10 или 12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК с тренером по цене 1 человека!!! Т.е. Если у Вас есть единомышленник и Вас останавливала цена, то вот ОН Ваш шанс, прийти и начать делать первые шаги к своей новой жизни!!! ️️️ Если Вы хотите попасть именно ко мне, желательно заранее свяжитесь со мной способами указанными ниже. Или на ресепшен попросите вызвать Валерия ️️️Я жду тебя, на свои тренировки! особенно тех, «пытается и не может сбросить или набрать вес» 🤨Я жду ВАС в спортивном клубе ФИЗРУК @fizruk__stavropol  в городе Ставрополь️️️ Я разрушу ваши мифы о «невозможном» ______________________________
Запись на онлайн консультацию, а так же на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в «физрук» в Директ или же WhatsApp +7-988-611-87-36️️️ ПЕРВОЙ ТРОЙКЕ ОБРАТИВШИХСЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО  ————————— #любовь #кот #акция #фигура #мотивация #модель #осень #персональныйтренер #модельноеагентство #фитнес #питание #ставрополь #невинномысск #stv_26 #stavropol #мейкап #кулинария #пп #зож #ск #белье #михайловск #fitness #став #черкесск #nevinnomyssk #sport #mercedes #тренер #26stav
Big_Boy_Vlog - @big_boy_vlog Instagram Profile - Almagram.xyz
big_boy_vlog
2

Stavropol
Comments

@alkir Хорошо выглядишь, коллега!💪🔥

@apollo.fresco Потрясно! 🔥

ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА:
‍ лимонная и яблочная кислота,сахара(глюкоза и фруктоза),флавоноиды,пектины,дубильные вещества,магний, фосфор, железо, калий, кальций,витамины РР,С,А,В
поддерживает иммунитет
выводит токсичные вещества
замедляет процессы старения
 убивает раковые клетки
повышает тонус организма и его сопротивляемость разнообразным инфекциям
повышает аппетит и улучшает пищеварение
активирует обменные процессы
борется с  атеросклерозом
выводит излишки жидкости и избавляет от отеков
лечит запоры
борется с ОРЗ и ОРВИ
️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ️
при сахарном диабете
при повышенной кислотности желудка
при тромбофлебите (из-за содержания витамина К)
детям до 3 лет
женщинам при вскармливании

Доброй ночи !) #ягоды#вода#живаявода#живаяеда#вода с лимоном#здоровье#детокспрограмма#детокс#фейсфитнес#фейслифтингмосква #готовимдома#своевкуснее#урожай2018#сад#загородом#огород#готовимвкусно#готовимсами#цветы#сельскаяжизнь#садиогород#садоводство#пп #россия  #зож #здоровье#москва#европа#вена #австрия #учеба #питание
Софья - @sofya_nutrition Instagram Profile - Almagram.xyz
sofya_nutrition
1

ЧЁРНАЯ СМОРОДИНА: ‍ лимонная и яблочная кислота,сахара(глюкоза и фруктоза),флавоноиды,пектины,дубильные вещества,магний, фосфор, железо

Comments

@golovnyeubory_dina Успехов👌👍✌️

Не судите строго, к моменту записи видео очень устала 🤪
Данное упражнение направлено на укрепление мышц спины и, в первую очередь, ее верхней части. Разведение рук в петлях TRX является достаточно сложным упражнением и требует хорошего уровня подготовки.
Техника выполнения упражнения: ️возьмитесь за рукоятки и сделайте шаг “под петли” — чем дальше будут стоять Ваши ноги, тем сложнее будет выполнять упражнение ️выпрямите руки и поверните кисти так, чтобы ладони смотрели друг на друга ️расправьте плечи назад, втяните живот и напрягите ягодицы — все тело должно составлять прямую линию и быть в напряжении ️на выдохе мощным движением разведите руки в стороны ️во время разведения Вы сначала разводите руки немного согнутые в локтях, а затем, когда самая сложная фаза уже совершена, практически полностью выпрямляете их, разводя максимально широко (но для максимального эффекта надо стараться на прямых руках делать упражнение изначально) ️подконтрольно снова сведите руки перед собой как в начале упражнения — очень важно в этот момент придерживать петли и держать из натянутыми, а не просто “падать” вниз ️Вы можете натянуть носки ног на себя, как показано на видео, либо же стоять на всей стопе, если первый вариант выполнять слишком тяжело ️сохраняйте плечи опущенными вниз ️повторите разведение рук в TRX необходимое количество раз #helth #diet  #зож #здоровыйобразжизни #dietology #nutrition  #sport#gim#fit#fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #вегетарианство#fitgirl#питание#правильноепитание#пп#питаниедляпохудения #диета#нутрициология#диетология#диетолог#нутрициолог#калининград #kaliningrad #спорт#фитнес#здоровье#мотивация#motivation
Наталья - @natalibulkina_fit Instagram Profile - Almagram.xyz
natalibulkina_fit
1

Kaliningrad
Comments

@hello.dietolog хорошего дня )

00:05 

Допечатав статью про один из моих любимых продуктов,решила лечь чуть пораньше.

Колаген усваивается в ночное время, Ребята!!!
Организм восстанавливается во время сна;

Как же я могу без своего коллагена#naärabeautydrink
и Витаминов перед сном 
2️⃣  РМ и на боковую.

Получаю колаген и витамины & микроэлементы на ночь,а Вы как восполняете?! #цинк
#колаген
#naärabeautydrink
#питание
#осень
#витамины
#ночь
#крепкийсон
#выспалась
#восстановилась
Вика Кацанова.Личный Опыт🔥🔥🔥 - @ferragamma Instagram Profile - Almagram.xyz
ferragamma
1

00:05 Допечатав статью про один из моих любимых продуктов,решила лечь чуть пораньше. Колаген усваивается в ночное время, Ребята!!! Организ

Comments

@miisnat Что же это я сразу не догадалась коллаген в шейкер-то!!!! Спасибо Виктория)))

Расслабляемся перед сном
Не забудьте проветрить помещение и, при желании, можете воспользоваться арома-средствами. Главное, чтобы запах был расслабляющим и мягким. Выпейте теплый чай с валерианой и ромашкой.

Сделайте и своим мышцам приятное - расслабьте их. 
Опробуйте легкий самомассаж.
Начинаем с головы. Пальцами рук помассируйте кожу головы именно так, чтобы создать движение скальпа. Не бойтесь сильных нажатий. Чем сильнее тем лучше.  Слегка потяните себя за волосы. Улучшите кровообращение кожи головы. Это очень полезно.  Представьте, что все мысли из вашей головы  растворяются в воздухе. Двигайтесь вниз к шейному отделу. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук с двух сторон массируйте шею. Не бойтесь болезненных ощущений. Повторюсь, чем сильнее надавливаете тем лучше. Продолжайте двигаться круговым движениями от верхнего шейного позвонка к плечам и мышцам трапеции. Хорошо промассируйте их. Вы сможете почувствовать легкое тепло.  Далее, массируем руки. Большими пальцами массируйте внутренние части каждой ладони. Чем нажатие сильнее тем лучше. Вытяните каждый палец руки. 
Переходим к ногам. Пощипайте себя за бедра. Да, именно,  пощипайте. Внутреннюю и наружную части бедер и двигайтесь вниз к икроножным мышцам. Средним и указательным пальцами пройдитесь по мышцам обеих ног надавливающими движениями вниз и вверх. 
Направляемся к стопам. Большим пальцем нажимаем на стопы. Круговыми движениями двигаем ступнями. Далее руками массируем и вытягиваем каждый пальчик ноги. 
А теперь просто напрягите все тело насколько это возможно на десять секунд. Расслабьтесь. 
Теперь, напрягите только ступни и тяните пальцы ног вверх насколько это возможно. Так же на 10 секунд. Расслабьтесь.
Глубоко вдохните через нос и медленно выдыхайте через рот. Вы готовы ко сну. Сладких и приятных Вам сноведений:-)
#дом #совет #сон #здоровье #настроение #гармония #питание #красота #массаж #релаксация #пп
@golos_vselennoy Instagram Profile - Almagram.xyz
golos_vselennoy
1

Расслабляемся перед сном Не забудьте проветрить помещение и, при желании, можете воспользоваться арома-средствами. Главное, чтобы запах

Comments

@marysleep_msk 😎

#очищение #тонус #питание

1⃣ Очищающая маска Репейник 
Экстракт репейника содержит в своем составе большое количество минералов, инулин, витаминные комплексы и за счет них оказывает очищающие и антисептическое действие на кожу. ️Рекомендована для жирной кожи. 
По ощущениям очень похоже на маску из глины,  так же застывает на лице

2⃣ Увлажняющая маска Огурец 
Увлажняет и тонизирует кожу, благодаря экстракту огурца, который содержит витамин С. ️Рекомендуется для комбинированной кожи. 
Гелеобразная прозрачная консистенция,  очень вкусно пахнет свежим огурчиком 

3⃣ А питательная маска Овес

Экстракт Овса — содержит микроэлементы, сахариды и витамины; активно смягчает и питает кожу, придавая ей мягкость и шелковистость; способствует заживлению микротрещин, устраняет раздражение кожи.️Рекомендуется для сухой и чувствительной кожи. 
По консистенции такая густая и жирненькая очень вкусно пахнет)  Цена каждой 3⃣9⃣ р
&КРАСОТА_МОЛОДОСТЬ_ЗДОРОВЬЕ& - @lastohka_34 Instagram Profile - Almagram.xyz
lastohka_34
0

#очищение #тонус #питание 1⃣ Очищающая маска "Репейник" Экстракт репейника содержит в своем составе большое количество минералов, инули

Топ-5 популярных вопросов о новинке 
⠀
️Что такое гранола? 🤣
⠀
Злаки, запечённые с разными вкусовыми добавками. Сейчас в продаже есть два вида Granola Crunchy - с ягодами и с орехами.
⠀
️На сколько порций рассчитана одна упаковка?
⠀
Как пожелаете  В упаковке 150 граммов, кто-то способен съесть их за один присест, для других это несколько полноценных перекусов.
⠀
️ А как ее едят? 🤔
⠀
В сухом виде. С чаем вприкуску)) Залив молоком, йогуртом или соком, как мюсли. Выбирайте, какой вариант вам больше по вкусу.
⠀
️ С сахаром?
⠀
Без!
⠀
️ Вегетарианцам годится?
⠀
Идеально! Никаких продуктов животного происхождения.
#вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #перекус #функциональноепитание #польза #nl #nlkrasnoznamensk #krasnoznamensk #будьздоров #зож #пп #питание #питайсяправильно #будьвформе #приведисебявформу #полезно #ягоды #орехи #злаки #гранола
Краснознаменск✌Работа💲NL🚀Успех - @nl_object413 Instagram Profile - Almagram.xyz
nl_object413
1

Топ-5 популярных вопросов о новинке ⠀ ️Что такое гранола? 🤣 ⠀ Злаки, запечённые с разными вкусовыми добавками. Сейчас в продаже есть дв

ОКО
Comments

@luxury__hype.insta Ваш аккаунт привлекает, посмотрел все ваши фото, перфект! Кликай прямо сейчас... Нет опыта в инстаграм?

Верная композиция, какая-то сплошная химия, сами признают...
#автоматы #экспресс #питание #бистро #вендинг #газировка #химия #Сочи #Адлер #Олимпийский #парк #Олимпийскийпарк #Сочипарк #аттракционы
Виктор Раков - @studeist Instagram Profile - Almagram.xyz
studeist
0

Верная композиция, какая-то сплошная химия, сами признают... #автоматы #экспресс #питание #бистро #вендинг #газировка #химия #Сочи #Адлер #Ол

Сочи Парк
Коктейль Формула 1 не зря является одним из самых популярных продуктов от Herbalife. Наверняка вы уже знаете, что первый шаг к идеальной фигуре – переход на низкокалорийный рацион. Но этот шаг не всегда дается легко и обычно сопровождается постоянным чувством голода. Формула 1 обеспечивает чувство сытости на несколько часов и содержит минимальное количество калорий: одна порция с 250 мл молока 1,5% жирности содержит 200 ккал. При этом в состав Формулы 1 входит ценнейший элемент, который играет главную роль при построении сбалансированной системы питания, – белок.
 89276707080 Консультация и заказ
Запасы белка в организме человека практически отсутствуют, а новые белки могут образовываться только из аминокислот, поступающих с пищей. В основе Формулы 1 лежит изолят соевого белка, который содержит 9 незаменимых аминокислот и является источником эффективного растительного протеина. Благодаря своему растительному происхождению соя практически полностью усваивается организмом, не содержит холестерин, которым богаты животные белки, и снабжает организм необходимым количеством энергии для поддержания чувства сытости на долгое время. #казань #еда #вкусно #питание #вкусноиполезно #едаялюблютебя #вкусности #вкуснота #вкуснотища #едадляжизни #едаеда #едатопливо #едадолжнабытьвкусной #Казань2017 #вкуснополезно #казанькудапойти #казаньарена #вкусноикрасиво #вкуснопоесть #казаньманикюр #казаньфото #казаньсити #еданазаказ #казаньонлайн #еданадом #казаньмода #диетадюкан #казань2018 #вкусножитьнезапретишь #вкусноеутро
Алёна Ерохина - @alenabodykzn Instagram Profile - Almagram.xyz
alenabodykzn
1

Коктейль Формула 1 не зря является одним из самых популярных продуктов от Herbalife. Наверняка вы уже знаете, что первый шаг к идеальной фигур

Kazan, Tatarstan
Comments

@kazan.rf Хотите мы пропиарим фотку? 😍 Пишите в Direct)))

Драники!!!!)))) Что может быть проще?))) Что может быть вкуснее?!)))) #вкус#питание#здоровье#академиягастрономии#диво#академиягастрономиидиво#regionspecial#handmade#крученебывает#октябрь2018
Елена - @patryana.vgfxa Instagram Profile - Almagram.xyz
patryana.vgfxa
0

Драники!!!!)))) Что может быть проще?))) Что может быть вкуснее?!)))) #вкус #питание #здоровье #академиягастрономии #диво #академиягастрономиидиво #

Многие ошибочно полагают,что протеиновые батончики заменят шоколадки на диете.Или того хуже того пьют его чистым🤷‍️
Это же типа спортпит,почему нет
Если вы не набираете массу,и вы не профессиональный спортсмен,то вам это не нужно!Объясню почему:нашему организму достаточно 0,8 белка в сутки,что можно получить из натурального питания.Это норма.
Плюсом протеин задерживает воду в организме,а оно вам надо?Дорого,глупо и бессмысленно.Решайте сами.
Приятного аппетита!
#худеемхабаровск #диета #какпохудеть #правильноепитание #лишнийвес #яхудею #каксброситьлишнийвес #какпохудетьзанеделю #полезныепродукты #питание #мойвес #похудениехабаровск #худейлегко #худеемвместе #замужзабузову #холостяк #худею #красивыедевушки #девушкамечты #егоркрид #мода2018 #одеждахабаровск #худейбезвреда #худейбездиет #худаяисчастливая #егоркридвхабаровске #худейсдпп ️
Дневник Правильного Питания💃 - @hudeemkhv Instagram Profile - Almagram.xyz
hudeemkhv
1

Многие ошибочно полагают,что протеиновые батончики заменят шоколадки на диете.Или того хуже того пьют его чистым🤷‍️ Это же типа спорт

Чао Какао
Comments

@moimir_zozh 💜💜💜💜💜

Первое свидание, на которое бежишь с замиранием сердца и вытаращенными глазами в надежде на Ну вот оно, наконец.....! Так я сегодня встречала курьера с ценным товаром Нууу, скажу я вам, переехать в Москву это не так сложно, как взять и начать есть совершенно другую пищу, после этого мне уже и в космос полететь раз плюнуть будет На самом деле я взяла больше приколюх, чем нормальной пищи, мы оставим в рационе крупы, макароны, хлебцы, фрукты, овощи, орехи, разумеется, мёд, пастилу. Думаю, что горький шоколад тоже, посмотрим. Соль черную попробовали. Игорь скривился Я только от запаха, напомнил мне грязь, которой меня поливали в санатории, помнишь, тебя тоже?!))) @nikita.melnikov.84 🤪Открыла, посыпала на кабачки, съела, норм. ⤵️ #vegan #veganfood #veganlife #greenlife #пп #здоровье #питание #health #healthyfood #lifeisgood #enjoy #enjoylife #onlygoodvibes #video #instavideo #follow #followme #lovemylife #likes #instagood #instadaily #purgaeva_healthyway
⠀⠀⠀⠀💎CEO&Founder&...WoMom;)️💎 - @natalya_purgaeva Instagram Profile - Almagram.xyz
natalya_purgaeva
9

Moscow, Russia
Comments

@iamfit.cafe Keep up the good work!!

@veganpower.club 👏

Ну вот, несколько фрагментов из фильма При чем тут здоровье, но это лишь малая часть, лучше бы вникнуть и посмотреть целиком 1,5 часа. Хотя бы для того, чтобы сделать для себя осознанный выбор: я ничего не хочу менять, у меня страхи, сомнения, лень, привычка, но если со мной что-то случится, я осведомлен, что мне никто не поможет! Гроб заказал, на балкон поставил🤟 Дата. Подпись.))) Сразу вспомнился мне, почему-то роддом, где я лежала с большим животом и нарастающей депрессией в период очередного тонуса, который никогда и не прекращался, и, как это обычно у меня бывает, после дня слез и апатии, я решилась-таки написать отказную и свалить из ужасающего заведения. Я написала примерно следующее: Я, такая-то такая-то, добровольно отказываюсь от амбулаторного чего-то там и несу полную ответственность за жизнь и здоровье моего еще не родившегося сына. А потом я это писала несколько раз))) Роды это вообще отдельная тема, где-то вконтакте у меня висит давняя заметка, и там всё ооооочень подробно, все мои яркие впечатления. Самое интересное, когда тебя привозят туда уже вот-вот перед родами, тебе подсовывают кучу доков, где черным по белому написано, что никто здесь  ни за что не отвечает. Выбора не подписывать нет. Или иди рожай в кустах. Мне кажется, что если ад и есть, то он точно лучше, чем роддом
Лирическое отступление, так сказать:)) Веганы, я хочу быть с вами теперь! Ну то есть теперь, как никогда раньше! 🤗🥗🥦🥑🥝 Отзовитесь и давайте жить дружно! #vegan #veganfood #veganlife #greenlife #пп #здоровье #питание #health #healthyfood #lifeisgood #enjoy #enjoylife #onlygoodvibes #video #instavideo #follow #followme #lovemylife #likes #instagood #instadaily #purgaeva_healthyway
⠀⠀⠀⠀💎CEO&Founder&...WoMom;)️💎 - @natalya_purgaeva Instagram Profile - Almagram.xyz
natalya_purgaeva
5

Ну вот, несколько фрагментов из фильма "При чем тут здоровье", но это лишь малая часть, лучше бы вникнуть и посмотреть целиком 1,5 часа. Хотя

Moscow, Russia
Comments

@danval.fitness Выпью стакан молока за это✌️

@natalya_purgaeva @danval.fitness я тоже выпила! Овсяное!🙏🏻🤪

Я такая тупая все-таки! Сначала покупаю, потом выбрасываю, но, знаете ли, вчера я хорошенько разозлилась. Вот прямо так, как нужно. А без злости нет никаких перемен. Когда вас призывают быть таким милым и пушистым, это лишь для того, чтобы проще было вами управлять! Не поленюсь я, выложу в следующем посте фрагменты фильма При чем тут здоровье? А то вдруг кто-то не найдет 1,5 ч времени. Ну а я всё, встаю на нужные рельсы. Надеюсь, не сломаюсь Хотелось мне верить, что жизнь-это радость, но похоже, чтобы дрбраться до радости, нужно пройти войну. И я-таки готова! Погнали, как говорится. #health #healthy #healthyfood #здоровье #питание #пп #vegan #veganfood #veganism #video #instavideo #follow #followme #changes #likes #nomilk #nomeat #lifeisgood #purgaeva_healthyway
⠀⠀⠀⠀💎CEO&Founder&...WoMom;)️💎 - @natalya_purgaeva Instagram Profile - Almagram.xyz
natalya_purgaeva
2

Moscow, Russia
Comments

@wisevegan DM us for more information about our vegan-groupchat! ☺️

@petr_str Вау супер!

Наполеон с ягодами/Наполеон классический/Наполеон с шоколадом #наполеонторт #пирожные #desert #вкуснаяеда #мневкусно #десерт #едадолжнабытьвкусной #едаеда #кушатьподано #приятногоаппетита#блюдо #пища #едадляжизни #едим #едаялюблютебя #инстатаг #люблютакое #выпечка #кушатьхочется #вкусняшка #питание #люблюпоесть #блюда #фотоеды #этовкусно #красиваяеда #сладкое
Лу - @luiza_lsm Instagram Profile - Almagram.xyz
luiza_lsm
2

Comments

@curly_lelly Ничего себе!!! Какие вкусняшки 😍😍😍 Луиза, ты талантище!

@luiza_lsm @curly_lelly спасибо😘😘😘